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Teeth braces dentist kese lgate hai patients ko step by step full process 🦷🦷📝📚🍵☕️🦷🦷 0 अपने दांतों को मुलायम ब्रिसल वाले ब्रश और फ्लोराइड टूथपेस्ट से दिन में कम से कम दो बार, तथा हो सके तो प्रत्येक भोजन के बाद साफ करें। शर्करायुक्त, स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन कम करना। अपने दांतों के बीच फंसे भोजन और प्लाक से छुटकारा पाने के लिए रोजाना फ्लॉसिंग करें।